Le Mal des Montagnes : Comprendre, Prévenir et Réagir
Tout savoir sur le mal des montagnes : symptômes, prévention, traitements et risques. Conseils pour randonneurs et alpinistes.
Sur cette page, vous trouverez une liste complète des vaccins recommandés et obligatoires pour voyager en Égypte. L’objectif est de vous fournir des informations essentielles pour que vous puissiez planifier votre voyage en toute sécurité et éviter les risques sanitaires potentiels.
Avant de vous faire vacciner, consultez votre carnet de santé pour vérifier si vous avez déjà reçu des vaccins pour des voyages antérieurs. Assurez-vous également d’être à jour pour les vaccins classiques, tels que la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, la coqueluche, l’hépatite B, la méningite, la rougeole, les oreillons et la rubéole.
Fièvre jaune : Infection virale transmise par les moustiques et dont les premiers symptômes ressemblent à ceux d’une grippe.
→ La vaccination contre la fièvre jaune est obligatoire UNIQUEMENT pour les voyageurs âgés de 9 mois ou plus en provenance d’un pays où les risques de transmission sont importants (Guyane française, forêt amazonienne, Afrique centrale, Pakistan, Syrie, Papouasie-Nouvelle-Guinée…).
Rage : Infection virale transmise par morsure et/ou par contact mineur passé inaperçu (léchage sur peau excoriée, griffure…) avec un animal infecté (chien, chauve-souris, raton laveur, singes…). Une fois déclarée, la maladie est mortelle dans 100 % des cas si vous n’êtes pas vacciné. Même vacciné, il faut se rendre d’urgence dans un centre médical adapté.
→ La vaccination contre la rage n’est pas obligatoire, mais peut être demandée dans certains cas, en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Hépatite A : Infection virale transmise par l’eau et les aliments contaminés.
→ La vaccination est recommandée pour tout voyage, quelles que soient les conditions du séjour. Une première injection doit être administrée 15 jours avant le départ. Un rappel est recommandé et peut être effectué entre 1 et 3 ans plus tard (voire jusqu’à 5 ans).
Hépatite B : Infection virale transmise par voie sexuelle ou sanguine.
→ Pour les séjours longs ou répétés, la vaccination contre l’hépatite B comprend deux injections espacées d’un mois, suivies d’un rappel unique 6 mois plus tard.
Typhoïde : Infection bactérienne transmise par l’eau et les aliments contaminés.
→ Pour les séjours prolongés ou dans des conditions d’hygiène précaires, la vaccination contre la typhoïde est conseillée. Une injection doit être administrée 15 jours avant le départ.
Paludisme (Malaria) : Infection virale transmise essentiellement par les piqûres de moustiques. Le paludisme provoque des symptômes qui comprennent généralement de la fièvre, de la fatigue, des vomissements et des maux de tête.
→ Absence de cas autochtones depuis 1998, risque très faible possible de juin à octobre dans le gouvernorat d’El Faiyum.
Grippe aviaire : Maladie virale d’origine animale, transmise par les volailles et les oiseaux. Ses symptômes sont ceux d’une grippe tels que fièvre, toux, douleurs musculaires, fatigue.
Évitez tout contact avec les volailles, lavez-vous régulièrement les mains et évitez de consommer des viandes ou des œufs crus ou peu cuits.
→ Aucun cas d’infection n’a été détecté chez l’être humain depuis 2017 en Égypte.
Bilharziose : C’est une infection parasitaire due à des trématodes (vers plats) du genre Schistosoma, qui s’infiltrent par les voies génitales lors de baignades, surtout dans les eaux du Nil.
Les symptômes sont multiples et la maladie, si détectée à temps, est assez facilement soignable. Elle touche surtout les populations locales et les enfants.
Dengue, Chikungunya, Zika et virus West Nile :
Ces 4 maladies, comme le paludisme, sont transmises par les moustiques et présentent des symptômes similaires (fièvre, courbatures, nausées, parfois des complications neurologiques…).
Elles sont présentes dans une moindre mesure en Égypte, même si les risques, bien que faibles, ne sont pas totalement absents.
Aucun vaccin ou traitement n’est à prévoir, mais il est important de mettre en place certaines précautions anti-moustiques* :
Porter des vêtements longs mais légers, si possible de couleur claire, faits de matériaux à tissage serré, tels que le nylon ou le polyester.
Gardez à l’esprit que les exigences en matière de médicaments peuvent varier selon votre état de santé actuel et votre destination précise en Égypte. Consultez un professionnel de santé pour des conseils personnalisés avant votre départ.
Aucun traitement n’est obligatoire pour entrer en Égypte.
Pour le mal de mer, le gingembre est un bon remède naturel. Il est aussi conseillé de manger du riz, mais surtout de ne pas trop boire d’eau avant d’embarquer.
En termes de médicaments, je n’emporte que du Doliprane, qui est assez multi-usage pour tous types de douleurs ou le mal des montagnes, et de l’Imodium, car les soucis intestinaux peuvent être fréquents dans certains pays. Ne vous surchargez pas de médicaments : cela évitera l’hypocondrie et, de plus, la grande majorité des pays touristiques disposent des médicaments nécessaires sur place.
En suivant ces conseils d’hygiène personnelle et alimentaire ci-dessous, vous pouvez réduire les risques de problèmes de santé pendant votre voyage en Égypte et profiter pleinement de votre expérience.
Eau potable : Ne buvez jamais l’eau du robinet, même sous forme de glaçons. Les bouteilles d’eau sont bon marché, assurez-vous qu’elles soient bien scellées avant de les ouvrir. Sinon vous pouvez privilégier les gourdes filtrantes ou pompes filtrantes.
Fruits de mer : Évitez les fruits de mer crus ou insuffisamment cuits, sauf si vous êtes certain de leur fraîcheur et de la réputation du restaurant.
Fruits et légumes : Lavez les fruits et légumes à l’eau propre ou épluchez-les avant de les consommer.
Alcool : Évitez les alcools artisanaux et déclinez poliment tout verre dont vous doutez du contenu.
Nourriture de rue : La cuisine de rue en Égypte est omniprésente, mais les règles d’hygiène y sont souvent limitées. Choisissez des stands qui semblent propres et fréquentés par les locaux. Assurez-vous que la nourriture est fraîchement préparée et cuite à la demande, en favorisant les produits bouillis ou frits.
Produits congelés : Évitez-les également si vous n’êtes pas sûr(e) du processus. Il peut arriver que les produits soient mal congelés, favorisant ainsi le développement de certaines bactéries.
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Quels sont les différents vaccins et traitements recommandés et obligatoires à prévoir pour entrer en Égypte ?
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